【ツナ缶しかない】1缶で10杯の白米が食べれる無限ツナ飯

『しかない料理天国』では、主材料一つしかない時でも作れる【簡単・節約・おいしいレシピ】を３分以内の動画でご紹介します！ ＼レシピ制作者／ ◎イガゴー（五十嵐豪） ▼「しかない料理」考案者▼不定期でレシピ動画配信（基本は毎週金曜日の17:00）▼所持金4万円の21歳大学生で料理研究家▼同年早川書房でレシピ本出版後、連載を多数経て翌年サントリー金麦スタイルでイメージキャラクター、経産省講演や地上波報道番組のレギュラーコーナーをもつ▼レシピ本著書11冊▼企画家として料理番組の立案、制作、MCを担当する番組は局内反響NO.1を継続 Twitter：https://twitter.com/gogoigarashi?lang=ja Instagram：https://www.instagram.com/gogoigarashi/ ◎ラク速レシピのゆかり 「アイデアで料理を面白くする」をモットーに簡単・時短でおいしい #ラク速レシピ をご紹介▼管理栄養士・料理研究家・食のコンテンツ企画屋▼作り置きサイト運営https://goo.gl/sDJ3L8 ▼食の企画、レシピ開発、地域特産品商品開発、TV（あさイチ、ZIP! 等）、雑誌、講演、コラム、栄養監修本・レシピ本著書多数 Twitter：https://twitter.com/igarashi_yukari?lang=ja Instagram：https://t.co/BYN8BMssh4 ◎ゆりか画伯@お絵かきcooking フードクリエイティブファクトリー所属。ゆるっとしたイラストで簡単レシピをご紹介?▼料理家・フードコーディネーター・動画ディレクター▼お仕事はレシピ開発、フードコーディネート、動画撮影・編集、執筆、イラスト制作等▼Twitterレシピはインスタにまとめています。 Twitter：https://twitter.com/fcfyurikaoekaki?lang=ja Instagram：https://www.instagram.com/fcf_yurika_oekaki_cooking/